Ukucoca i-belt esebenzayo yokunyathela

Okokuqala, sula intambo ehamba nelaphu elinamanzi. Ngenxa yokuqulunqwa komsebenzi, kuya kubakho ubumdaka phakathi kwezithuba. Ungasebenzisa ibrashi ukucoca ubumdaka kwizikhewu kwaye uyisule icocekile ngendwangu emanzi. Ukuba ufuna ukubuyisela ukukhanya ixesha elide, unokutshiza iperile kwaye uyisule.

Indlela yokulungisa ukuphambuka kwebhanti yokuqhuba.
Emva kwethuba elide lokusebenza, ibhanti esebenzayo lingaphambuka kwiidigri ezahlukeneyo. Okweli nqanaba, awudingi ukufowunela emva -} Inkosi yenkonzo yokuthengisa, unokuyisombulula ingxaki ngokupheleleyo. Kukho izikrelem ezimbini eziguquguqukayo kumacala omabini omsila webhodi esebenzayo. Banoxanduva lokulungisa ibhanti esebenzayo. Ukuba ibhanti esebenzayo ibaleka ngasekhohlo, qinisa isikhafu kwicala lasekhohlo. Ukuba ibhanti esebenzayo ihamba ngasekunene, nceda qinisa isikhafu sasekunene. Ewe. Ungayisebenzisa njani ioyile yokuthambisa ibonelelwe nge-treadmill.

Lungiselela ioyile yokuthambisa inqanaba le-qubriceation phakathi kwebhanti esebenzayo kunye neplate esebenzayo. Ihlala yongezwa rhoqo kwiinyanga ezintandathu ukuya kunyaka omnye. Ukongeza ikwalula kakhulu. Phakamisa ibhanti esebenzayo ukusuka kwicala kwaye ucofe i-qubress yoomatshini. Iphezu kweBhodi.